Расслабляющий массаж в Валенсии

Расслабляющий массаж поможет избавиться от стресса, усталости и настроиться на отдых. Мастер использует мягкие и плавные движения. Они не нагружают мышцы, а способствуют расслаблению.

Показания к релаксирующему массажу

Массаж проводится по желанию клиента. Он отлично подойдет для восстановления после травм и интенсивных нагрузок.

Показания:

• хронический стресс;
• тревожность;
• эмоциональное выгорание;
• расстройства сна;
• депрессия, пограничные состояния;
• мышечное напряжение;
• отечность в легкой степени;
• нарушение кровообращения в мелких капиллярах;
• реабилитация после болезни, стресса;
• сидячая работа;
• восстановление после смены часовых поясов.

Расслабляющий массаж улучшает общий тонус организма и самочувствие. Такая процедура полезна для всех без исключения.

Противопоказания к релаксирующему массажу

Противопоказания к расслабляющим процедурам – тяжелые заболевания, при которых любое мероприятие обсуждается с врачом. Массаж не проводится в следующих случаях:

• острые воспаления в тканях;
• инфекции, ОРЗ, ОРВИ;
• тяжелые формы варикоза;
• травмы, переломы;
• раны, гнойники;
• дерматиты и аллергическая сыпь;
• онкопроцессы;
• беременность с осложнениями.

Если вы находитесь в устойчивой ремиссии, онколог разрешил подобные процедуры, то мы рады видеть вас в нашем салоне в Валенсии.

Преимущества расслабляющего массажа

Расслабляющий массаж – удовольствие с пользой для тела и разума. Почему его так любят наши клиенты:

• снятие стресса;
• расслабление мышц;
• улучшение сна;
• улучшение крово- и лимфообращения;
• стимуляция выработки эндорфинов.

Массаж дает возможность на время забыть о делах и просто уделить время себе.

Эффект от релаксирующего массажа

Положительный эффект от расслабляющего массажа ощущается уже после первой процедуры. Курс состоит из 8–10 сеансов. После него пациенты отмечают:

• повышение работоспособности;
• улучшение общего самочувствия;
• стабилизацию нервной системы.

Массаж помогает «перезагрузиться» физически и ментально, что важно после сильного стресса, травмы, напряженной умственной деятельности.

Подготовка и проведение релаксирующего массажа

Расскажите мастеру о проблемах, жалобах. Он подберет лучший вариант массажа с учетом представленной информации.

Различные виды расслабляющего массажа

Каждый вид релаксирующего массажа имеет свою технику, выполняет свои задачи. Классификация процедур:

• классический;
• аромамассаж;
• с теплыми маслами;
• ломи-ломи;
• стоун-терапия;
• тайский с элементами пассивной йоги.

Процесс массажа

Основные этапы расслабляющего массажа представлены в таблице с комментариями мастеров.

Процедура длится 30–60 минут. Если требуется глубокая проработка тканей, то продолжительность сеанса увеличивается до 1,5 часов.

Уход после массажа

Правильный уход поможет сохранить положительный эффект от расслабляющих процедур. Рекомендации мастеров:

• избегайте нагрузок минимум 1–2 часа;
• пейте воду, так как массаж стимулирует выведение токсинов;
• откажитесь от алкоголя и кофеина, выпейте лучше чай или компот;
• избегайте жирной, острой и тяжелой пищи;
• отдохните вечером.

Одна процедура – хорошо, но лучше пройти курс массажа из 8–10 сеансов. Периодичность зависит от состояния здоровья. Стандартная рекомендация – 1–2 процедуры в неделю.

Включение релаксации в повседневную жизнь

Специальных действий от вас не требуется. Просто найдите время на себя – всего 1–2 часа в неделю. Ждем вас на расслабляющем массаже в Валенсии в нашем салоне.